Gratis trim og trening
Dette er et tilbud for beboere på Grilstad Marina.
Treningstilbudet består av:
Turgruppe hver mandag kl. 11:00 – 12.00
Sirkeltrening hver torsdag kl. 18.00 – 18:45
Oppmøtested for begge treningene:
Brua som går fra Ladestien til Vannspeilet
Meld deg på her
Velg først type trening og så hvilken dag du ønsker å melde deg på. Du vil motta en bekreftelse på e-post. I e-posten du mottar vil deg også være med en link der du kan melde deg av treningen dersom du ikke får til å møte.
UTENDØRS SIRKELTRENING
Torsdager 18:00 – 18:45
Her kombinerer vi styrkeøvelser, primært utført med kroppsvekt eller lette vekter eller strikk, med utholdenhetsøvelser. Denne treningsformen passer for absolutt alle, uansett alder, form og forutsetning.
Alle vil få god treningseffekt, uansett form.
TURGRUPPE
Mandager 11:00 – 12:00
Spørsmål?
Begge øktene blir ledet av personlig trener Renate Bolland. Har du spørsmål om treningene? Send inn et kontaktskjema eller ring Renate på telefon: 957 68 487
Personlig trener Renate Bolland
